Статья рассказывает о физиологических механизмах выносливости, включая процессы образования энергии в мышцах. Описывается, как мышечная клетка использует энергию распада АТФ для своего сокращения, и как природа предусмотрела возможность восстанавливать АТФ. Также рассматриваются три процесса образования энергии в мышцах: креатинфосфатный, гликолиз и окисление органических веществ в митохондриях.